به گزارش مشرق به نقل از ساينس ديلي، مصرف پنج وعده ميوه و سبزيجات در روز که به شکل ? وعده ميوه و ? وعده سبزيجات مصرف شود، ممکن است مقدار و ترکيب بهينه اي براي افزايش طول عمر باشد.
رژيم‌هاي غذايي سرشار از ميوه‌ها و سبزيجات به کاهش خطر ابتلاء به بيماري‌هاي مزمن که از دلايل اصلي مرگ و مير از جمله بيماري‌هاي قلبي عروقي و سرطان هستند، کمک مي‌کنند.
«دانگ وانگ»، سرپرست تيم تحقيق از دانشگاه هاروارد، در اين باره مي‌گويد: «گروه هايي مانند انجمن قلب آمريکا روزانه مصرف چهار تا پنج وعده از ميوه‌ها و سبزيجات را توصيه مي‌کنند.»
براي مطالعه ي ادامه ي اين مقاله به سايت خبري مونو نيوز مراجعه كنيد
منبع:مونو نيوز
به گزارش مشرق به نقل از ساينس ديلي، مصرف پنج وعده ميوه و سبزيجات در روز که به شکل ? وعده ميوه و ? وعده سبزيجات مصرف شود، ممکن است مقدار و ترکيب بهينه اي براي افزايش طول عمر باشد.
رژيم‌هاي غذايي سرشار از ميوه‌ها و سبزيجات به کاهش خطر ابتلاء به بيماري‌هاي مزمن که از دلايل اصلي مرگ و مير از جمله بيماري‌هاي قلبي عروقي و سرطان هستند، کمک مي‌کنند.
«دانگ وانگ»، سرپرست تيم تحقيق از دانشگاه هاروارد، در اين باره مي‌گويد: «گروه هايي مانند انجمن قلب آمريکا روزانه مصرف چهار تا پنج وعده از ميوه‌ها و سبزيجات را توصيه مي‌کنند.»
براي مطالعه ي ادامه ي اين مقاله به سايت خبري مونو نيوز مراجعه كنيد
منبع:مونو نيوز
از بین بردن بوی بد پا با ۱۱ روش خانگی